小心腕管综合征找上门！【提示】手麻、无力？

　　3▲▪…. 手机电脑重度用户○□★…：长时间刷视频□▽□▽◇、打游戏▽-■◆▷○，手腕和手指长期保持固定姿势▲=○•-▼。

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　　注意-○△△▪：如果敲击时被敲的手指有过电样的疼痛或麻木感△◇◆•，那也可能是•◁◇“鼠标手◆▽▲☆■◁”的信号•○◆-●！

　　如果以上方法都试过了▲◇…★，症状还是没有改善◇▪□▲▽•，别担心★▼…•▼=，还有微创手术这个△○-“终极武器▪★▲○=”=●：

　　但颈椎病导致的麻木通常影响整个手臂○★●。简单来说•-◆△●，导致手指麻木▪◁=▪▷▽、无力或疼痛□=◇•？

　　微创小手术▪…▼：通过切开腕管◁•□“隧道▲▪☆☆▷”解放受压的神经△▷●◆，手术切口小•▽▪◇、瘢痕小•◆，恢复快•◁，技术也非常成熟•△□■◁。

　　如果只有大拇指•◆•□◁、食指和中指麻木□•☆…，2=△◇◇●△.康复治疗◆◇=☆：康复科提供的手法治疗•▪•▼、运动疗法…-△□、冲击波治疗▷▪、中医针灸等◁★▷，都能有效改善症状▪▲◆•=。手腕里有一条•◁△“隧道▪◆=○•”★★△▽△○，是指手腕中的正中神经因腕管变窄而受压☆□。

　　担心自己或家人有★-“鼠标手◆◇•◁◇”▪●▪○？别急▼▼•■○，现在就教大家两个在家就能做的小测试…△▪▪●，轻松自查▲☆○！

　　里面有一根重要的●◆“电线☆▪▲”（正中神经）和九根□…★☆“数据线■□○•…▽”（肌腱）…☆◇▽★▲小心腕管综合征找上门。1■◁.手麻（常见）■☆◇：大拇指=◇、食指▼•◇…●、中指像戴了手套一样发木□▼◆◆，俗称▪★“鼠标手◇□=•◆”•★▪-●，○=“电线◁■”被压到（神经受压迫）■□◇，很多人以为手麻就是颈椎病引起的▽▼▲••…，就会引起手麻■▲△-、无力或电击般的疼痛▪-▲▪▽。常发生在清晨或晚上▲▽□。那很可能是腕管综合征引起的★★▽◇而生 海盗船K70系列盘点PG电子曾经的 机械键盘真来了百花齐放■▪○-▪，而这其中△，K70并没有像大多数键盘一样在慢慢消逝◁，海盗船一直为其注入新鲜血液▽○•■，经过不断优化升级…△●，各种版本 更多 而生 海盗船K70系列盘点PG电子曾经的，。甩手或抖动手腕能暂时缓解=…△○◇，当▼▷□“隧道▪○”变窄（可能因老化□=▽★、水肿或骨质增生）▲▷◆■○☆，

　　2◇△■.热敷+护腕○▪□◁▼■：晚上用热毛巾敷手腕…■★▪…=，促进血液循环=■▷•…；白天佩戴弹性护腕=●▼□，给手腕提供支撑…◆□。

　　4▲=▷■. 慢性病●●◇：如糖尿病◇••…、类风湿关节炎◁◆•▪•□、甲减等▪○▪▷△！【提示】手麻、无力？，这些疾病也可能增加患病风险 ◁◇△。

　　1●●▼▷■.减少手腕负担○•：少做拧毛巾■△▷▪、抓握-▪=•▽▪、提重物等动作◁▪•◇，家务活先放一放▲○□▪☆•，让自己休息一下▽□□◆◁。

　　3••…=.封闭针治疗▷●：如果疼痛明显…◁△，医生可能会建议打封闭针◆●•，通过局部注射消炎药快速缓解疼痛-=★▲□=。